Di, 9. September 2025, 16.30 - 18.00 Uhr

Bewegungskurs in Anlehnung an die Feldenkrais-Methode

Der Kurs soll helfen:

-          den Körper wirkungsvoller einzusetzen

-          eingefahrene Bewegungsmuster, die auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen zu erkennen und aufzulösen

-          Funktionen bei orthopädischen wie neurologischen Problemen zu verbessern

-          Haltung, Flexibilität, Koordination, Atmung und Konzentration zu verbessern

-          Persönlichkeitsentwicklung sowie emotionales und psychisches Wohlbefinden zu unterstützen

-          die eigene Leichtigkeit spüren zu lernen

-          vergessenen Bewegungsmuster wieder erwachen zu lassen

-          aufrechter und beschwingter durchs Leben zu gehen

Die Übungen werden anstrengungslos hauptsächlich im Liegen aber auch im Stehen, Sitzen und Gehen ausgeführt.

Teilnehmende benötigen keine Vorkenntnisse. Es gibt KEINE Kontraindikation.

Mitgebracht werden sollten rutschfeste Socken und bequeme Kleidung.

Mitgebracht werden kann eine eigene Ãœbungsmatte und Decke.

Ilse Promnitz ist Dipl.-Med. -Pädagogin und Physiotherapeutin mit eigener Praxis seit 1991.