Kurse & Veranstaltungen
Mo, 26. Oktober 2020, 14.00 - 15.30 Uhr
Yoga
Yoga ist ein uralter indischer spiritueller Weg zum eigenen Selbst.
In Europa ist vor allem das Hatha-Yoga wegen seiner gesundheitlichen
Aspekte bekannt und geübt.
Durch das Halten der Asanas (Stellungen)
wird die Körperwahrnehmung verstärkt (oder gar erst wiedergewonnen), die
Gelenke, Muskeln und Faszien werden gedehnt und dadurch trainiert und
fit gehalten. Die Atmung wird beruhigt und vertieft. Dadurch wird das
Herz-Kreislaufsystem stabilisiert.
Unsere Yoga-Lehrerin, Frau Silvia Wehner, übt mit unseren Teilnehmern das weiche Ying-Yoga.
In den Räumen der Akademie 2. Lebenshälfte sind die Hygienemaßnahmen zum Verhindern der Ausbreitung des Sars-Cov-2-Virus natürlich eingehalten und auf Grund der Beschaffenheit und Größe der Räume ist der Mindestabstand leicht zu realisieren. Ebenso wird ausreichend gelüftet und für einen Luftaustausch gesorgt.
Kontaktstelle Brandenburg/ Havel
Jacobstraße 12, 14776 Brandenburg an der Havel
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