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Kurse & Veranstaltungen

Mo, 28. November 2022, 10.00 - 11.30 Uhr

Yoga

Yoga ist eine uralte indische Lehre zur Selbstfindung. In Europa wird vor allem das Hatha-Yoga geübt. Das sind Körperübungen, die durch Strecken und Dehnen der Gelenke und Sehnen, durch bestimmte Körperhaltungen "Asanas" die Gesundheit der Übenden fördert. Die Gelenke werden geschmeidiger und die Muskeln werden trainiert und gekräftigt. Da die Asanas eine bestimmte Zeit gehalten werden, ist Yoga meditativ und somit stressreduzierend. Die Konzentrationsfähigkeit und die kognitive Leistungsfähigkeit wird über die Zeit verbessert.
In diesem Kurs wird das sanfte Yin-Yoga geübt.
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.

Voraussetzung: Der Wunsch, körperlich und geistig beweglich und fit zu bleiben

Material: sich selbst in bequemer Kleidung, Yoga-Matte und kleines Kissen

Dozent: Silvia Wehner

Kosten: 4 Euro/UE - 6 Termine mit je 2 UE (Unterrichtseinheit = 45 min), gesamt 12 UE = 48 Euro

Dauer: 14.11. - 19.12.2022, immer montags von 10:00 - 11:30 Uhr

Kontaktstelle Brandenburg/ Havel

Jacobstraße 12, 14776 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381 410088, E-Mail: aka-brandenburg@lebenshaelfte.de

Termine:
jeden Montag, 14.11.2022 bis 19.12.2022
 
 
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