Kurse & Veranstaltungen
Do, 9. Februar 2023, 11.30 - 12.30 Uhr
Einführungskurs Chi Gong
Chi Gong ist eine uralte Bewegungstherapie und eine der drei Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die
weichen, runden Bewegungen führen zur erhöhter Beweglichkeit und
Geschmeidigkeit des Körpers sowie zum Muskelaufbau oder -erhalt.
Die Konzentration auf die Bewegungen des Chi Gong unterstützt die mentale Gesundheit und Konzentrationsfähigkeit.
Das Chi Gong ist meditativ, was zum Streßabbau und zur Entspannung des Körpers und Geistes führt.
Chi Gong kann in jedem Alter und Fitneßniveau geübt werden. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Voraussetzung: Der Wunsch, bis ins hohe Alter geistig beweglich und fit zu bleiben
Material: sich selbst in bequemer Kleidung, an den Füßen rutschfeste Socken
Dozent: Björn Strobelt, Chi Gong-Meister
Kosten: 4 Euro/UE - 8 Termine mit je 1,25 UE (Unterrichtseinheit = 45 min), gesamt 10 UE = 40 Euro
Dauer: 12.01. - 02.03.2023, immer donnerstags von 11:30 - 12:30 Uhr
Gesundheitsstudio Björn Strobelt,
Große Gartenstraße 44,
14776 Brandenburg
jeden Donnerstag, 12.1.2023 bis 2.3.2023