Zeit für mich – Ein Tag Achtsamkeit und Natur ... 24.06.
Entdecken Sie die heilsamen Kräfte der Achtsamkeit. Erleben Sie Momente
bewusst: Nehmen Sie den Duft der Blumenwiese oder den Geruch der Erde nach
einem Sommerregen wahr. Entdecken Sie die Fähigkeit, sich von Augenblick zu
Augenblick des gegenwärtigen Moments bewusst zu sein.
In einem Kreis Gleichgesinnter lernen Sie die heilsamen Kräfte
traditioneller und moderner Meditationstechniken kennen. Während unserer
kleinen Achtsamkeitswanderung wechseln sinnliche, stille Ãœbungen mit
kommunikativen Phasen ab. Sie erleben verschiedene Aspekte von Achtsamkeit. Ein
Teil der kleinen Wanderung wird auch als „Achtsames Gehen“ praktiziert:
verlangsamtes Tempo, bewusstes Gehen im Schweigen mit der Aufmerksamkeit bei
den Füssen oder auf die Bodenbeschaffenheit gerichtet.
Der Autopilot unserer Gedanken wird dabei ausgeschaltet: Sie tanken auf
und finden vielleicht den einen oder anderen Anhaltspunkt, wie Sie Ihr Leben in
seiner ganzen Tiefe erfahren können. Ein kommunikativer Austausch über die
Erlebnisse und Eindrücke runden den Tag ab.
Tagesworkshop, 09.00
- 18.00 Uhr … samstag, 24.06.2023
Dozent: Willi Lüdeking
Teilnahmebeitrag: 40,00 € / Dauer: 8 UE / Tagesworkshop
Veröffentlicht am 17. Mai 2023
