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Kurse & Veranstaltungen

Mi, 10. August 2022, 17.00 - 18.30 Uhr

Meridian QiGong (Einführungskurs)

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Meridiane Wege im Körper, auf denen sich die Qi-Lebensenergie bewegt. Jeder Meridian reguliert ein Organ und alle sind miteinander verbunden. Besonders die 12 Hauptmeridiane stehen dabei im Mittelpunkt. Die Meridian QiGong Übungsreihe kombiniert Ruhe und Bewegung. Sie erlernen teilweise ganz unterschiedliche QiGong-Übungen. Durch gezielte Bewegungen aktivieren und stimulieren Sie einen Meridian nach dem anderen und machen diese durchlässiger. So lösen sich nach und nach Blockaden. Ziel dieser achtsamen Bewegungen ist es, die Beweglichkeit zu fördern, den Energiefluss im Körper zu öffnen und den Zustand der Meridiane erfahrbar zu machen.

Im Kurs erlernen Sie verschiedene QiGong-Bewegungen, die im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden können. Sie sind leicht für die Teilnehmenden zu lokalisieren und zu verstehen.

Je nach Jahreszeit werden in den Übungsstunden auch körperliche Schwerpunkte / Themen festgelegt: die Hüfte, die Wirbelsäule, Schultergurtel, Glieder...  Balance, Zentrierung, innere Kraft, innere Ruhe, usw.

In jeder Stunde werden alle Übungen in ihrem Auf-und Abbau , mit der gehörigen Atmung, Fokus und Wirkung erklärt und demonstriert. Abschließend erfolgt zumeist ein bis zwei energetische Übungen.

Voraussetzung: Vorkenntnisse erforderlich

Material: bequeme Kleidung

Dozent: Piotr Ciesielski, Magister für Lehramt Sport, QiGong Lehrer

Kosten: 74,00 €

Dauer: 20 UE

16225 Eberswalde,
Puschkinstr. 13


Termine:
jeden Mittwoch, 1.6.2022 bis 10.8.2022
 
 
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