Eberswalde

Mi, 31. Mai 2023, 15.00 - 16.30 Uhr

QiGong – Das Jahr im Wandel der Elemente (Einführungskurse)

Die Einführungskurse stehen im Zeichen der fünf Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Die fünf Wandlungsphasen entstammen der daoistischen Philosophie und dienen der Erklärung natürlicher Vorgänge des Wandels in der Natur sowie im menschlichen Dasein. Das altchinesische System stellt die Erde in die Mitte und bildet das verbindende Element zu allen anderen. Sie erlernen Übungen, die die Lebensenergie, unser Qi, im eigenen Körper erhalten, stärken bzw. ausgleichen. Sie stellen damit eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung her. Die Beweglichkeit des Körpers wird dabei sanft verbessert und die geistige Aktivität kommt zur Ruhe. Jedem Element sind bestimmte Funktionen und Organe zugeordnet, die sich auf energetischer Ebene ähnlich verhalten und körperliche als auch geistig- seelische Funktionen erfüllen. Im Kurs bekommen Sie Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin vermittelt und lernen verschiedene Massagetechniken kennen. Je nach Zielen und individuellen Bedingungen der Übenden können sowohl Meridian- und energetische Übungen als auch leichte oder komplexe Übungen ausgeführt werden, wie die acht Seidenwurzeln des Lebens oder die acht Brokate.