Eberswalde

Mo, 29. Mai 2023, 16.00 - 17.30 Uhr

Hatha Yoga (Einführungskurs)

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Entspannung, durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. In diesem Einführungskurs lernen Sie, wie Sie mit kräftigenden Asanas Ihren Körper stärken. Durch das Erlernen spezieller Entspannungsübungen bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang, denn Alltag und Umwelteinflüsse bringen uns öfter aus dem Gleichgewicht. Stärken Sie mit Yogaübungen Selbstbewusstsein, Konzentration und Gesundheit