Eberswalde

Mi, 6. November 2024, 15.00 - 16.30 Uhr

QiGong - Das Jahr im Wandel der Elemente – die Stärkung der Organe (Einführungskurse)

Qigong ist ein uraltes chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem. Geist, Atmung und Bewegung bilden eine harmonische Verbindung. Beim Anwenden geht es darum, die Lebensenergie, das Qi im Körper, zu erhalten, zu kräftigen und zu harmonisieren. Dies stärkt die Organe, die Gelenke und Muskeln und führt zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit. Beschwerden werden gelindert, Beweglichkeit, Balance und Konzentration werden verbessert. Im Kurs werden Übungen, Akupressur und chinesische Massagetechniken erlernt. Dazu wird theoretisches Wissen aus der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, vermittelt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und erfordern keine Vorkenntnisse. Qigong kann bis ins hohe Alter praktiziert werden, auch mit körperlichen Einschränkungen.