Eberswalde

Mo, 20. Oktober 2025, 18.15 - 19.45 Uhr

Finden Sie Ihre innere Balance mit Hatha Yoga! (Einführungskurs)

Starten Sie kraftvoll und ausgeglichen in die kalte Jahreszeit! In unserem Einführungskurs entdecken Sie, wie Hatha Yoga Körper und Geist in Einklang bringt. Gemeinsam erlernen Sie Asanas (körperliche Übungen) und Pranayama (Atemtechniken), die Ihnen helfen, Stress abzubauen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Energiereserven aufzufüllen. Erfahren Sie, wie gezielte Atemübungen und Bewegungen Ihr Wohlbefinden stärken und Ihnen die Kraft geben, den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern. Die erlernten Techniken lassen sich mühelos in Ihren Alltag integrieren, sodass Sie langfristig von ihrer wohltuenden Wirkung profitieren können.