Kurse & Veranstaltungen
Do, 7. Juli 2022, 9.00 - 10.00 Uhr
Pilates
Pilates ist eine sanfte aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode zur Kräftigung der Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Nicht nur die Muskulatur wird dabei gestärkt, auch die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden gefördert.
Voraussetzung: Keine
Material: Sportbekleidung, rutschfeste Socken, Handtuch
Dozent: Nadine Maurer
Kosten: 85,00 €
Dauer: 10 Std
Kontaktstelle Ludwigsfelde
14974 Ludwigsfelde,
Waldhaus,
August-Bebel-Str. 2