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Kurse & Veranstaltungen

Do, 18. August 2022, 9.00 - 10.00 Uhr

Pilates

Pilates ist eine sanfte aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode zur Kräftigung der Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Nicht nur die Muskulatur wird dabei gestärkt, auch die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden gefördert.

Voraussetzung: Keine

Material: Sportbekleidung, rutschfeste Socken, Handtuch

Dozent: Nadine Maurer

Kosten: 85,00 €

Dauer: 10 Std

Kontaktstelle Ludwigsfelde
14974 Ludwigsfelde,
Waldhaus,
August-Bebel-Str. 2

Termine:
Do, 25.8.2022
Do, 1.9.2022
 
 
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