Ludwigsfelde

Fr, 24. Oktober 2025, 10.00 - 12.15 Uhr

Workshop Qi Gong

In dem 2stündigen Workshop werden neben Erwärmungs- und Dehnungsübungen die Grundlagen des Qi Gongs vermittelt. Ruhige, gleichmäßige Bewegungen helfen, mit der Atmung in Einklang zu gelangen. Durch einen wiederkehrenden, klaren Stundenaufbau (Ankommen, Erwärmung, Wiederholung, neue Übungen oder Arbeit an Details, Entspannung) können Sie nach und nach ihre Gedanken loslassen und sich ganz auf die Bewegungen konzentrieren. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt. So dass auch zu Hause weiter geübt werden kann. Denn die „Bewegung beginnt im Kopf“. Wer gewillt ist Neues zu lernen und den Alltag für sich entspannter gestalten möchte, ist hier richtig.