Ludwigsfelde

Mo, 17. März 2025, 11.00 - 12.00 Uhr

Nordic Walking für Senioren

Nordic Walking ist eines der gesündesten Fortbewegungsarten und eine gute Möglichkeit, sich in guter Gesellschaft und an frischer Luft zu bewegen. Das bewusste Gehen, mit angepasster Geschwindigkeit, gern auch mit Rollator und dem Alter entsprechend, hat positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Ein stabiles Herz-Kreislaufsystem ist eine wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden des Menschen und diese Aktivität veranlassen auch im Seniorenalter unser Herz dazu, ökonomisch und leistungsfähiger zu arbeiten.