Potsdam

Do, 4. März 2021, 9.30 - 11.00 Uhr

Achtsamkeit am Morgen (online)

Wie schön und befreiend wäre es, in jedem Moment unseres Lebens ganz in der Gegenwart zu sein, uns auf den gegenwärtigen Augenblick konzentrieren zu können. Leider ist das nicht immer so, unser menschlicher Geist beschäftigt sich gern mit allerlei Sorgen, Hoffnungen und Gedanken, die sich auf die Zukunft oder die Vergangenheit richten. In solchen Momenten kann es befreiend wirken, Achtsamkeit zu praktizieren. In unserem Kurs lernen Sie leicht auszuführende Übungen kennen, die Sie jederzeit in ihren Alltag integrieren können und Ihnen auch in stressigen Situationen helfen, Druck oder Besorgnissen stand zu halten. Werden Sie zur Ruhe im Sturm. Und genießen Sie jeden Moment Ihres Lebens.