Potsdam

Mo, 2. Dezember 2024, 13.30 - 14.30 Uhr

Einführungskurs Yoga auf dem Stuhl - Stabilität in der Bewegung Kurs I

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aus kör-perlichen Gründen nicht mehr auf der Matte prak-tizieren können oder möchten. Mit vielen Pausenzum Nachspüren, um den Körper bewusst wahr-zunehmen, werden klassische Yoga-Übungen imSitzen und Stehen durchgeführt. Sie sind herzlichdazu eingeladen, nur das mitzumachen, was Ihrerjeweiligen Tagesform entspricht.