Potsdam

Mo, 7. Oktober 2024, 13.30 - 14.30 Uhr

Einführungskurs Yoga auf dem Stuhl - Stabilität in der Bewegung - Kurs I

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aus körperlichen Gründen nicht mehr auf der matte praktizieren können oder möchten. Mit vielen Pausen zum Nachspüren, um den Körper bewusst wahrzunehmen, werden klassische Yoga-Übungen im Sitzen und Stehen durchgeführt. Sie sind herzlich dazu eingeladen, nur das mitzumachen, was Ihrer jeweiligen Tagesform entspricht.