Potsdam

Fr, 10. April 2026, 13.00 - 14.30 Uhr

Einführungskurs Tai Chi Qi Gong

Körper und Geist in Einklang bringen mit den 18 Bewegungen des Tai Chi Qi Gong. Dieser Kurs bietet Ihnen eine sanfte Hinführung in diese traditionelle chinesische Praxis, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Der Schwerpunkt im Frühjahr/Sommer in der Wandlungsphase Holz liegt in der Dehnung der Muskeln, Sehnen, Bänder und in der Aktivierung der Leber & Galle. Im Sommer in der Wandlungsphase Feuer geht es um die  Stärkung und Entlastung des Herzens. Der Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt.