Potsdam

Mo, 23. November 2026, 9.30 - 16.00 Uhr

Innere Stärke im Beruf – Mehr Kraft, Freude und Selbstwirksamkeit für den Berufsalltag

In dieser Bildungszeit können sich Arbeitnehmer:innen - insbesondere mit langer Berufserfahrung - persönlich qualifizieren, ihre eigene Lebensqualität, Gesundheit und Arbeitsfähigkeit zu stabilisieren und zu fördern und insbesondere die Kompetenz zur Stressbewältigung auszubauen.

Sie entdecken, wie kraftvoll Gedanken und Gefühle Ihre körperliche Verfassung beeinflussen und lernen, Abstand zu Belastungen, negativen Gefühlen und Stress zu gewinnen. Dadurch ist Erholung und Regeneration möglich, was grade für ältere Arbeitnehmer*innen wesentlich ist.

An positiven Zielen und den persönlichen Ressourcen orientiert liegt der Fokus auf den eigenen Kräften. Sie machen die wertvolle Erfahrung, selbstwirksam etwas verändern zu können.

Ein mentales Training (an der Fachhochschule Hildesheim entwickelt), bietet Entspannungsübungen, mentale Techniken und Bilderreisen, um nachhaltig Veränderungen im berufsalltag auf den Weg zu bringen.

Hinweis: Die Anerkennung als Bildungszeit (Bildungsfreistellung) gemäß dem Brandenburgischen Weiterbildungsgesetz ist beantragt.