Schwedt/Oder

Fr, 8. Mai 2026, 11.00 - 12.30 Uhr

Yoga50plus - Einführungskurs

Beim Yoga, wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Entspannung, durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. In diesem Einführungskurs lernen Sie, wie Sie mit kräftigenden Asanas Ihren Körper stärken. Durch das Erlernen spezieller Entspannungsübungen bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang, denn Alltag und Umwelteinflüsse bringen uns öfter aus dem Gleichgewicht. Stärken Sie mit Yogaübungen Selbstbewusstsein, Konzentration und Gesundheit.