Bewegung in der Natur

Sabine Haertel aus Kleinmachnow möchte ihre Leidenschaften – Wandern, Radfahren, die Natur erkunden und das Fotografieren teilen. In der Seniortrainerausbildung 2020 entwickelte sie die Idee der gemeinsamen Bewegung. Denn jede Bewegung an der frischen Luft führt zu mehr Gesundheit, Fitness und Zufriedenheit und macht gemeinsam noch viel mehr Spaß.
So möchte sie eine Interessengruppe gründen. Zielgruppe sind Interessent*innen ab ca. 55+ aus dem Raum TKS (Teltow, Kleinmachnow, Stahnsdorf), die mit der Nutzung von Smartphones vertraut sind (Grundkenntnisse).

Die Gruppe trifft sich jeden 3. Mittwoch im Monat um 10 Uhr zu gesundheitsfördernden Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren. Die Tourenlänge für Wanderungen liegt zwischen 5 -12 km und für Radfahrten ab 10 km.
Die Treffen werden mit naturverbundenen Lerninhalten gekoppelt: wobei die Nutzung von digitalen Hilfsmitteln auf dem Smartphone ein Schwerpunkt ist. Das sind z. B. Apps zur Routenplanung, Gesundheit und Fitness, Bestimmung von Pflanzen und Tieren und die Kamera App des Smartphones. Das Knüpfen von sozialen Kontakten, Spaß, Freude und ein geselliges Zusammensein nach der sportlichen Aktivität ist eingeplant.
Zudem sind Führungen von Experten zu aktuellen Themen mit Bezug zu der Natur oder gesunder Bewegung im Alter vorgesehen.

Start ist der 16. März 2022