Kurse & Veranstaltungen 

Mo, 20. September 2021, 17.00 - 18.30 Uhr

Hatha Yoga (Einführungskurs)

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Entspannung, durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. In diesem Einführungskurs erfahren Sie, wie Sie mit kräftigenden Asanas Ihren Körper stärken. Zudem bringen Sie durch Erlernen spezieller Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang, denn Alltag und Umwelteinflüsse bringen uns öfter aus dem Gleichgewicht. Erfahren Sie, wie das Zusammenspiel der Yogaübungen Selbstbewusstsein, Konzentration und Gesundheit stärken.