Fr, 27. Mai 2022, 12.45 - 14.15 Uhr
Hatha Yoga für 50plus – verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Das Erlernen von Yoga kann dabei helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder weg zu trainieren. Der Körper wird durchbewegt und alte Bewegungsmuster werden durchbrochen. Wir erlernen einfache Übungssequenzen, die dann eigenständig zuhause durchgeführt werden können.
Voraussetzung: keine
Material: Yoga-Matte, Decke/Kissen, bequeme Kleidung
Dozent: Alice Scherk
Kosten: 84,00 €
Dauer: 20 UE
TanzForUM Schwedt,
Am Heizhaus 4,
16303 Schwedt